饮食调节肾虚莫入六大饮食误区

来源:上虞互联网平台 2020-08-08 07:50

饮食调节肾虚 莫入六大饮食误区

肾虚是中医的一种疾病,肾乃先天之本,肾虚会影响到全身的健康。饮食是调养肾虚的最好办法,当然我们千万不要走进补肾的饮食误区,下面就为大家介绍补肾的6个饮食禁忌:

在中医的角度,其实肾虚主要分为两种:

一是肾阳虚

症状:指的是肾的功能,常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒肢冷。

二是肾阴虚

症状:指的是肾的本质,典型的口干舌燥,五心烦热。

补肾的6个饮食禁忌:

1、避忌经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

2、避忌长期吃素

常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

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